Lenny Kravitz se mantiene ocupado con su música y otros proyectos. Sin embargo, se asegura de tomarse el tiempo para concentrarse en el bienestar. Aquí hay un vistazo dentro de la rutina de cuidado personal de Kravitz.

Kravitz habló sobre cómo maneja sus emociones durante tiempos difíciles, especialmente a la luz de la pandemia de COVID-19 y los factores estresantes que la acompañan. La revista W preguntó cómo lidia con todas las cosas negativas que están sucediendo en el mundo en este momento, ya que muchas personas creativas tienden a «sentir todas las cosas profundamente». Kravitz dice que ahoga la negatividad permaneciendo cerca de la naturaleza.

“Estar dentro de la tranquilidad de la naturaleza ha sido lo más inspirador para mí”, dice Kravitz a la revista W. “Me permite reflexionar, vivir el momento y proyectar hacia el futuro, todo a la vez. Es una hermosa forma de meditación que me abre a un lugar donde puedo recibir lo que estoy destinado a crear”.

Kravitz también habló sobre su rutina de bienestar y cómo se mantiene saludable. Dice que su día comienza con un ejercicio de gratitud. (Esto es similar a la rutina matutina de Jennifer López, que se centra en el poder del pensamiento positivo).

“Comienza primero con despertarse por la mañana y estar agradecido”, dice Kravitz. “La gratitud es una gran parte de esto. Realmente anima mi espíritu, cuando me siento en gratitud y doy gracias a Dios por todas las bendiciones, las cosas simples: simplemente despertarme y tener un nuevo día y tener nuevas posibilidades”.

Kravitz dice que también se toma el tiempo para cuidar su cuerpo. Es importante para él asegurarse de que se mantenga bien mental y físicamente. “También cuido mi cuerpo por dentro y por fuera”, le dice Kravitz a W. “Como muy limpio. Soy muy consciente de las cosas que pongo en mi cuerpo. También hago mucho ejercicio. Monto mucho en bicicleta para hacer ejercicios cardiovasculares y saltar la cuerda, pesas, etc.

Una rutina de belleza natural es imprescindible para Kravitz. Él no ve la necesidad de múltiples productos. Para él, menos es más. Kravitz le dice a W que simplificó su rutina mientras vivía en las Bahamas.

“En cuanto a las rutinas de belleza, todo es muy natural”, dice Kravitz. “No uso muchos productos. Estuve en las Bahamas durante los últimos dos años, no estoy allí ahora, finalmente salí, pero estuve allí durante la mayor parte de la pandemia, y realmente sobreviví con agua limpia y fresca; agua de coco y aloe vera que tengo en mi jardín”.

Kravitz no tiene miedo de usar los recursos que lo rodean. Dice que cuando vivía en las Bahamas, se restregaba la piel con arena del océano. “Tenemos arena muy suave y polvorienta en las Bahamas, por lo que es un muy buen fregado”, dice Kravitz. “También hago sauna de infrarrojos y zambullida fría.”

El agua también es una parte importante de la dieta de Kravitz. Dice que bebe agua tibia y limón todas las mañanas. También incorpora a su dieta semillas de sábila y chía.

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