En los primeros años turbulentos de Twitter, fue el cofundador Jack Dorsey quien asumió el cargo de director ejecutivo.Aún con todos los problemas de la plataforma, era costumbre salir de las oficinas a las seis de la tarde para acudir a las clases de hot yoga que se intercalaban con clases de costura.“O eres costurera o eres el CEO de Twitter, pero no puedes ser ambos”, amenazó Ev Williams, uno de los otros cofundadores.La disputa terminó con el despido de Dorsey en 2008, quien no lloró.Creó otra empresa, reunió una fortuna valorada en más de tres mil millones de euros y se convirtió en un ícono de Silicon Valley, tanto por sus ideas como por sus hábitos saludables y un poco extraños.Hoy, Dorsey es noticia en todo el mundo: vuelve a dejar el cargo de CEO, al que regresó en 2015, luego de haber tenido éxito con Square.Pero incluso sin Twitter, sigue siendo seguido por una legión de fanáticos que admiran su estilo reflexivo y misterioso.Algunos dicen que es una especie de Gwyneth Paltrow de la industria tecnológica, comparándola con la actriz que se dedicaba a la creación y promoción de productos de bienestar.Incluso como director ejecutivo de dos grandes empresas, Dorsey siempre ha cultivado una cultura de atención plena, adoptando técnicas que, dice, le permiten mantenerse saludable y concentrado.Y entre todo el ajetreo y el bullicio, siempre parece encontrar tiempo para sí mismo.“Mindfulness y meditación te enseñan a agudizar tus habilidades y capacidad de observación, a asegurarte de que estás en el presente y consciente de todo lo que haces, de que no reaccionas a ciegas y caes en un hoyo (…) La meditación es una de las herramientas que nos pueden ayudar a entender una decisión que tenemos que tomar”, explica el multimillonario de 45 años.Según Dorsey, los pilares de este universo espiritual son lo que lo motiva a compartir su fortuna.En abril de 2020 anunció a través de Twitter que donaría 1.000 millones de euros a un fondo creado para la recuperación pospandemia.“Quiero donar todo mi dinero durante mi vida.Es egoísta, pero quiero ver el impacto que todavía tiene en mi vida.Quiero asegurarme de que estamos ayudando a la gente”, explicó.“Vivo bajo el principio de que todo está conectado.Si alguien está sufriendo, eventualmente yo también sufriré.Y quiero asegurarme de que mientras esté aquí, haga algo para ayudar”.En la vida personal, esta disciplina es aún más estricta.En 2018 anunció que celebró su cumpleaños en un centro de meditación en silencio en Myanmar, donde pasó diez largos días.Esta es una antigua técnica de meditación de más de dos mil años llamada vipassana, que Dorsey trata de describir.“La meditación a menudo se considera calmante, relajante, una desintoxicación de todo el ruido del mundo.Vipassana no es eso: es extremadamente dolorosa y exigente, física y mentalmente”.Durante diez días se encerró en un centro de visitas gratuito donde solo tenía derecho a un dormitorio y un baño.“Sin aparatos electrónicos, sin leer, escribir, hacer ejercicio, escuchar música, ingerir intoxicantes, carne, sin hablar ni siquiera mirar a los demás”, describió los días en los que sumó al menos 17 horas de meditación.Los descansos eran solo para comer y caminar durante 45 minutos.Tan pronto como anunció su fascinación por la vipassana, se sintió el efecto dominó.Según The New York Times, los centros de meditación, especialmente los similares al método preferido de Dorsey, comenzaron a recibir llamada tras llamada.Algunos incluso tienen listas de espera.“Ya no quieren solo retiros para una sola persona”, explica el dueño de un centro de meditación en California."En este momento, los directores ejecutivos dicen: 'Vemos esto como una herramienta importante que puede enriquecer mi experiencia en el trabajo'".De vuelta en Silicon Valley, Dorsey adopta un régimen menos estricto.Intenta siempre meditar al menos dos veces al día.“He podido meditar durante dos horas al día, pero incluso si solo puedo hacerlo durante 10 minutos, y a veces eso es todo lo que tengo, eso es lo que hago”.Dorsey es, como subraya el diario estadounidense, una influencer.El tacto es notorio en la meditación y en todas las demás facetas de la vida del multimillonario.Tan pronto como se despierta, Dorsey se toma unos minutos para relajarse en su sauna.Pero esto no es una sauna tradicional.Es una sauna de infrarrojos que utiliza radiación electromagnética para calentar el cuerpo directamente, a diferencia del método habitual.Según los creadores, la experiencia es más tolerable, aunque más intensa.Y como de costumbre, tan pronto como Dorsey elogió el producto, miles siguieron la recomendación.“La búsqueda ha sido una locura.[Jack Dorsey] legitima el producto.Cree en él y la gente piensa: 'Si este tipo lo está haciendo, es porque tiene algo especial.Usar un sauna tecnológicamente avanzado no significa que Dorsey no vea valor en los más tradicionales.Otro hábito americano es hacer una especie de tratamiento de frío y calor al final del día.Primero pasar 15 minutos dentro de una sauna de barril a 90ºC y luego pasar a un baño de hielo a 2ºC.Según él, el proceso se repite al menos tres veces.Aficionado a la perfección, la comida no podía quedar fuera del plan de Dorsey, que lleva sus dietas al límite.Es fanático del ayuno, práctica que le ha valido varias críticas, principalmente porque muchos creen que sus palabras pueden incentivar y provocar una exacerbación de los trastornos alimentarios.Una de sus revelaciones más polémicas fue que solo consumía una comida al día, la cena.Una especie de ayuno intermitente llevado al extremo.La comida del día se come siempre entre las 18:30 y las 21:00 horas y puede incluir pescado, pollo o ternera, acompañados de ensalada, espinacas, espárragos o coles de Bruselas.Ocasionalmente se acompaña con vino tinto.Para terminar, bayas o un trozo de chocolate negro.“Durante el día siento que estoy mucho más concentrado”, explica.“Y cuando llego a la cama, me duermo en 10 minutos, si no menos.[El ayuno] ha cambiado radicalmente el tiempo que me toma dormirme y, sobre todo, la profundidad del sueño”.Dorsey eventualmente revelaría que llevó el ayuno a otro nivel al ayunar todo el fin de semana.“Puedo tomarlo de viernes a domingo.Ya no ceno el viernes y luego el sábado no como nada.Sólo vuelvo a comer los domingos por la noche.Lo he hecho tres veces y normalmente sólo bebo agua”, apunta, aunque subraya que no es fácil.“La primera vez que lo probé, sentí que estaba alucinando.Es un estado extraño, pero las próximas veces pude darme cuenta de cuánto de nuestros días se centran en las comidas.La experiencia que tuve durante los ayunos prolongados fue que el tiempo en realidad se ralentizó”.