La sauna es un tratamiento totalmente natural, muy popular en los países nórdicos, que permite, aprovechando únicamente la acción del calor, deshacerse de desechos y toxinas, regenerar la piel y mantenerla suave y prevenir muchas molestias debidas a la formación de células. envejecimiento, incluyendo una tendencia a la presión arterial alta y problemas de circulación.Tener una sauna finlandesa interior disponible en tu hogar ahora es posible, gracias a la posibilidad de instalar una cabina de sauna prefabricada equipada con todos los accesorios útiles para favorecer el bienestar y la relajación.Básicamente, la sauna consiste en una habitación revestida de madera y sin aberturas, a excepción de la puerta, dentro de la cual hay una estufa de leña, encendida de manera que la temperatura sea muy alta, generalmente alrededor de 90 grados, con un mínimo porcentaje de humedad, en torno al 10%.En la sauna tradicional también hay un montón de piedras y un balde lleno de agua con un cucharón: a veces los usuarios mojan las piedras con agua para crear un ambiente benéfico debido a la nube de vapor, que provoca una humedad temporal.Instalar la sauna en tu hogar es posible y no requiere una inversión excesiva.Las cabinas de sauna prefabricadas son muy fáciles de montar y están equipadas con todos los accesorios necesarios para aprovechar los beneficios de este tratamiento natural.Generalmente, este tipo de cabina de sauna está equipada con un sistema de calefacción por infrarrojos o una estufa eléctrica, el sistema de iluminación y la puerta equipada con vidrio aislante térmico ya están presentes.En su interior se encuentran el cubo y el cucharón para generar el vapor con las piedras, así como el termostato, el higrómetro y el temporizador.La sauna prefabricada se puede instalar en el interior de su casa, por ejemplo en una habitación habilitada como zona de bienestar, o en el exterior, tal vez junto a la piscina o al mini-spa.La sauna, como hemos dicho, consiste en permanecer unas decenas de minutos en un ambiente con un microclima muy cálido y seco.Este ambiente provoca una serie de efectos beneficiosos, entre los que destacan la estimulación de la circulación local, la eliminación de toxinas a través de la transpiración y, en general, una agradable sensación de bienestar y relajación.En la mayoría de los casos no tiene contraindicaciones, solo en presencia de trastornos particulares, por ejemplo patologías cardiocirculatorias o alteraciones de la presión arterial, podría requerir mayor atención: en este caso se recomienda consultar a su médico quien, posiblemente, sugerirá la tiempo y frecuencia ideales.Tener una cabina de sauna en casa significa poder someterse a este beneficioso tratamiento en cualquier momento.El montaje de la sauna doméstica es muy sencillo, teniendo en cuenta que se trata de una estructura ya preparada, equipada con todo lo necesario, incluido el sistema de iluminación.Las cabinas de sauna están disponibles en diferentes tamaños, para acomodar a una o dos personas hasta cuatro, seis o más, están hechas con materiales de la mejor calidad y con la máxima atención a la seguridad.